Täglicher Archiv: Yoga

Endlich angenehm sitzen

Meditationskissen – endlich angenehm sitzen  Meditation und Yoga übt man für gewöhnlich am Boden. Wenn Du sitzt, soll das „sthira“ und „sukha“ sein – so heißt es im Yoga. Also dein Sitz soll zum einen stabil und zum anderen angenehm zugleich sein. Aber wer kann schon ohne jeglicher Anstrengung auf dem Boden oder einer dünnen […]